Con l’arrivo dei primi sbalzi di temperatura, il sistema immunitario può indebolirsi e diventare più vulnerabile. Per mantenerlo efficiente è importante seguire una dieta equilibrata ricca di frutta e verdura di stagione, fonti naturali di vitamine e minerali. Anche l’attività fisica regolare e una buona igiene delle mani sono abitudini semplici ma fondamentali per proteggere l’organismo.
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